Мастер-классы

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВАЯ СПИНА!

29 мая 2021 г., Центром досуга и спорта «Новогиреево» было проведено открытое спортивное занятие, а именно мастер-класс по Фитнесу. В данном мероприятии приняло участие 30 человек Инструктор по спорту, в рамках программы по «Фитнесу» провел тематическое занятие по укреплению осанки. Занятие было поделено на несколько отдельных блоков упражнений, с целью адаптации по уровню нагрузки.

Современный мечевой бой

26 Ноября прошел мастер класс по Современному мечевому бою. Ребята изучали основы ведения боя, как обороняться, надежные и правильные стойки для ведения боя и многое другое.

СТИЛЬ

29 ноября мастер класс от студии “Стиль” руководитель студии Федосеева Евгения Васильевна.

FASION-Фотосессии

29 ноября мастер класс от студии “Дефиле” руководитель студии Федосеева Евгения Васильевна.

Современные танцы

17 Ноября прошел онлайн урок по современным танцам, направление Хип-хоп. Ребята обучались правильному прокачиваю своего тела, а также использование интересных фигур в своём танце.

CrossFit Games

21 Ноября прошли спортивное онлайн мероприятие “CrossFit Games” в котором ребята выполняли задания которые мы для них подготовили. Ребята соревновались в своих возрастных категориях, задача была выполнить комплекс упражнений:• Отжимания: мальчики в положении упор лёжа в полной позиции, девочки в положении упор лежа на коленках (20 отжиманий);• Прыжки на скакалке: 100 прыжков без остановки;• Пресс: скручивания «Велосипед (45 секунд);• Пресс: удержание приподнятых ног лёжа (45 секунд);• Пресс: подъём ног лёжа на 90 градусов (45 секунд);• Пресс: Планка (45 секунд);• Приседания с выпрыгиванием;Оценивалось качество выполнения упражнения; количество раз, сделанных в каждом упражнении; порядок выполнения.

ОФП для детей

19 Ноября прошли занятия по ОФП для детей. Руководитель Ануфриева Еля Игоревна.

Дизайн дома

18 Ноября мастер класс от студии “Дизайн” руководитель студии Федосеева Евгения Васильевна.

Бумажная фантазия

18 ноябряМастер класс от руководителя студии “Бумажная фантазия” Кушнир Ирины Геннадьевны